Профилактика кариеса

Возникает вопрос: а возможно ли избежать этого коварного заболевания зубов? Ну, а если не избежать, то хотя бы свести риск его приобретения к минимуму?

Оказывается-можно. Но для этого надо выработать в себе стойкие профилактические привычки в тщательной гигиене полости рта, подборе правильного рациона питания, средств личной гигиены. При этом нельзя забывать и о регулярном (не реже 2 раза в год) посещении стоматолога в целях профилактики и проведения профессиональной чистки зубов.

Самым эффективным и одновременно самым простым методом профилактики кариеса является правильная гигиена полости рта, которая должна включать:

• Чистку зубов после каждого приема пищи, в течение первых 5 минут. Самое пагубное действие пищевых остатков и микроорганизмов на зубы происходит именно в первые сорок минут после еды.
• Хорошую гигиену, которая не мыслима без использования зубной нити - Флосса. Цель зубной нитки — убрать между зубами мягкие пищевые остатки, которые прилипают к межзубным промежуткам. Конечно, не очень удобно ковыряться в зубах в общественных местах, если Вы пообедали в гостях или в кафе. Но в этом случае выручает жевательная резинка. Только не стоит забывать, что жвачка-это только средство по уходу за зубами и полостью рта, а не предмет фетиша, и постоянное ее жевание с надуванием пузырей может создать лишь имидж одного полезного животного.
• Для поддержания необходимого количества фтора, рекомендуется пользоваться фторосодержащими пастами, полосканиями, лаками. Покрытие зубов фтористыми лаками достаточно проводить 2 раза в год. Фтор, при этом, проникает в эмаль зуба и соединяясь с кальцием , повышает сопротивляемость эмали к воздействию органических кислот.
• Еще один необходимый метод профилактики- реминерализация зубов. Метод заключается в обработке зубов растворами, содержащими соли кальция. Ременерелезация проводится с помощью курса наложения апликаций с соответствующим раствором. Но можно воспользоваться визитами к стоматологу, который с помощью одной приятной процедуры в год, проведет ваши зубы в порядок.
• Не маловажно следить за рационом своего питания. Особенно следить за употреблением сахара и другой углеводосодержащей пищи. Причем тут важно даже не количество потребляемых углеводов, а активное действие сахаров, поступающих в полость рта между приемами пищи. Пища должна быть богата витаминами. Ведь витамины В1 и В6 обладают противокариозным эффектом, а витамин С сохраняет здоровыми десны.
• В последние годы стали проводиться прививки от кариеса. Считается, что действие таких вакцин воздействует на кариесогенные микроорганизмы полости рта и снижает их активность.

И не забывайте, что лучшим советчиком в деле профилактики кариеса, является Ваш стоматолог. Возьмите себе за лозунг: «болезнь лучше предупредить, чем лечить!»